לייפהאקר כותב על 13 טיפים להרגעת העצבים לפני ובמהלך הרצאה ציבורית. החלוקה היא ל9 טיפים לפרזנטציה הבאה, ועוד 4 טיפים מענינים מאוד שחלקם אימצתי לאחרונה וחלקם נשמעים לי כרעיון טוב מאוד שאני הולך לאמץ בקרוב:
טיפים חפרזנטציה הבאה:
- הם לא שמים לב – כן, גם אם אתם עצבניים, מתרגשים, בקושי נושמים.. לרוב הקהל שלכם לא שם לב לזה. תזכרו את זה ותרגעו. זה עובד.
- חזרה חזרה חזרה (או בלשון הבלוג – חזרות כמו משוגעים) – אי אפשר לומר את זה מספיק. בשיחה שהייתה לי לאחרונה עם מציגה מתחילה היא הופתעה מאוד ללמוד מחבר בעל היסטוריה ארוכה וכולת גבוהה שהוא גם מבצע חזרות על פרזנטציות לפני הצגתן, גם כבעל מקצוע. אני אמרתי שדווקא משום שהוא בעל מקצוע, הוא עושה חזרות – הוא יודע כמה זה חשוב.
- לחמם את האוירה עם הומור – אם אתם יכולים, להתחיל את ההרצאה עם משהו מצחיק, אפילו קצת. אם לא יוצא לכם, תתחילו עם משהו כללי שלא בהכרח קשור, או קשור במקצת, והכנסו לתוך ההרצאה. אם אתם מתחילים במשהו שהוא לא בדיחה – תנו אנקדוטה מענינת או עובדה מדעית שאנשים לא מכירים – משהו קליל ושמח – המטרה היא לשחרר קצת את האוירה.
- תראו טוב – המטרה העיקרית הוא שאם אתם נראים טוב, אתם מרגישים טוב. אם אתם מרגישים טוב, אתם מקרינים בטחון.
- הכירו את הסביבה: כמה שיותר מוקדם, אפילו יום מראש, נסו להגיע למקום ההרצאה ולהכיר את הסביבה, להרגיש איתה נוח. שוב – אם אתם מרגישים נוח, אתם נראים יותר בטוחים בעצמכם.
- דברו אל הקהל: אם אתם לא מכירים אנשים בקהל, דברו איתם. היכרת קצרה תיתן לכם בטחון שאתם לא מדברים עם קהל של זרים מוחלטים.
- זכרו בע"פ איזורים קשים בהרצאה.
- קבלו את הפחד, אל תלחמו בו: אין לכם סיכוי לנצח, וככל שתלחמו יותר הוא יתחזק.
ועכשיו הנקודות החדשות והמענינות יותר לדעתי:
- הצטרפו להרמות כוסית: חשבתי על הרעיון הזה לפני שנה או שנתיים, ומאז אני מנסה שוב ושוב. אנשים שהם אינם נואמים מטבעם מוצאים עצמם מתרחקים מנאומים באירועים משפחתיים או חברתיים, למרות שאלו הארועים הטובים ביותר לאימון, משום שאתם יכולים להרגיש נוח ופחות ישפטו אתכם (יש אנשים שלא יסכימו בנקודה הזו, במיוחד בחלק של המשפחה, אני יודע). יתרון נוסף הוא שייתכן שיתאפשר מצב של פידבק אמיתי מחלק מהחברים שלכם.
- התאמנו באומנות ההפוגה (PAUSE): הקהל צריך את זה, אתם צריכים את זה. עצירה בשטף כדי להתרכז במה שאתם אומרים, כדי לנשום, כדי לקלוט. לא קל לעצור להפוגה אבל אפשר להתאמן על זה ולאט לאט זה נהיה טבעי יותר.
- המנעו מהמשענת של הPOWERPOINT: אל תתרכזו במצגת ואל תשלחו את הקהל שלכם להתרכז זה. אתם המציגים ואתם המרכז של המצגת.
- שפת גוף: אני אנסה לא להרחיב בנושא יותר מדי, יש הרבה מצגות וחומר בענין.
- הכשלו לעיתים קרובות: כמה חשוב, בכל דבר בחיים. אם תכשלו תבינו שכשלון הוא לא דבר נורא כל כך, הוא קורה לכולנו – השאלה היא איך אנחנו מקבלים אותו, איך אנחנו מתאוששים ממנו, ומה אנחנו לומדים ולוקחים איתנו.